Kaygı ve Anksiyete
Sürekli tetikte olma hâli, endişeli düşünceler ve bedensel gerginlik gündelik akışı zorlaştırabilir.
DetayÇalışma Alanlarımız
Farklı yaşam dönemlerinde karşılaşabileceğiniz psikolojik güçlüklerde uzman desteği sunuyoruz. Aşağıdaki başlıklar, en sık çalıştığımız konuları özetler.
Bu sayfadaki başlıklar tanı listesi değildir; hangi konularda birlikte
çalışabileceğimizi anlatmak için hazırlanmıştır. Yaşadığınız durumun
adını koymak zorunda değilsiniz.
Duygudurum ve kaygı
Depresif Duygudurum
İsteksizlik, enerji düşüklüğü ve daha önce keyif veren şeylerden uzaklaşma bir süredir devam ediyor olabilir.
DetayPanik Atak
Ani gelen yoğun bedensel belirtiler ve tekrar yaşama endişesi gündelik hayatı daraltabilir.
DetaySosyal Kaygı
Değerlendirilme endişesi, sosyal ortamlardan uzak durmaya ve fırsatları erteletmeye yol açabilir.
DetayStres Yönetimi
Yoğun tempo, belirsizlik ve üst üste gelen sorumluluklar zamanla taşınması güç bir yük hâline gelebilir.
Detayİlişkiler ve aile
İlişki Sorunları
Tekrar eden tartışmalar, mesafe hissi ve anlaşılmama duygusu ilişkiyi yorabilir.
DetayÇift Uyum Sorunları
Birlikte karar almakta zorlanma, güven ve yakınlık konularında sıkışma yaşanabilir.
DetayAile İçi İletişim
Kuşaklar arası farklar, roller ve sınırlar aile içinde tekrar eden gerginlikler oluşturabilir.
DetayÖfke Kontrolü
Öfkenin beklenenden hızlı yükselmesi ilişkilerde ve iş hayatında iz bırakabilir.
DetayÇocuk, ergen ve ebeveynlik
Çocuk ve Ergen
Okul uyumu, akran ilişkileri ve ergenliğe geçiş dönemi hem çocuğu hem aileyi zorlayabilir.
DetayYaşam olayları ve uyum
Travma Sonrası Süreçler
Zorlayıcı bir olayın ardından uyku, dikkat ve güven duygusunda değişimler görülebilir.
DetayYas Süreci
Bir kaybın ardından gelen duygular kişiden kişiye değişir ve kendi zamanına ihtiyaç duyar.
DetayYaşam Değişiklikleri
Taşınmak, iş değiştirmek, ebeveyn olmak gibi geçişler beklenmedik biçimde zorlayıcı olabilir.
Detayİş ve Kariyer Stresi
Tükenmişlik hissi, kariyer kararsızlığı ve iş–yaşam dengesi üzerine çalışılabilir.
DetayÖzgüven ve Öz Değer
Kendini yeterince iyi hissetmeme veya sürekli kendini başkalarıyla kıyaslama birçok alana yansıyabilir.
DetayUyku Problemleri
Uykuya dalmakta zorlanma veya sık uyanma, gün içindeki dayanıklılığı azaltabilir.
DetayAradığınız Başlığı Bulamadınız mı?
Listede yer almayan konular için de bize yazabilirsiniz. Uygun bir destek biçimi olup olmadığını birlikte değerlendirelim.
Hangi Konuda Destek Alacağınızdan
Emin Değil misiniz?
Bu da başlamak için yeterli bir nedendir. İlk görüşmede birlikte değerlendirebiliriz.